Svømmeteknikker

På skolen lærer man som regel bare én grunnleggende svømmeteknikk. Tidligere var det vanlig at skolebarn lærte brystsvømming, men nå er det mer og mer vanlig at crawl er den første teknikken man lærer.

 

Når man har lært det grunnleggende, og kan å holde seg flytende i vannet, er det ofte lurt å bytte mellom flere teknikker. Da blir svømmingen morsommere, og man trener flere muskelgrupper. Noen eksperter mener faktisk at ryggsvømming er det første man burde lære seg, før man lærer brystsvømming og crawl.

Butterfly er som regel den mest utfordrende teknikken å lære seg, og denne teknikken krever også mest styrke. For å lære seg teknikkene riktig, er det fint å få hjelp av en lærer eller en instruktør. Det er helt vanlig at nybegynnere gjør feil, og da er det viktig at feilene blir rettet opp så tidlig som mulig. Dersom man venner seg til å svømme på feil måte, er det mye vanskeligere å venne seg av med feilene senere. Når man lærer seg å svømme på skolen eller en svømmeskole, som man kan lese mer om i vårt innlegg “Svømmeskoler”, er det læreren som bestemmer hvilken teknikk man lærer. Dersom man leier privat instruktør, kan man ofte velge selv hvilken teknikk man vil lære.

This entry was posted on Friday, November 7th, 2014 at and is filed under Tips. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.